Grauverlauf im W. Das W steht für Wirtschaft und stellt einen Aufwärtstrend, eine Formkurve dar.

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Bier, Bretzel, Weisswürste, Chäschüechli auf gedecktem Tisch. Das gibts wieder am Weihnachtshöck des Vereins Alumni HFW OstschweizWeihnachts-Höck

Donnerstag, 6. Dezember 2018

Referat «Emotionen und Stress»

Donnerstag, 13. September 2018

Unser Alltag ist geprägt von – zunächst meist ganz normalem – Stress und von Emotionen. Uns Menschen steht ein feines, über Hunderte Millionen Jahren ausgereiftes System zur Verfügung, welches uns hilft, emotional im Gleichgewicht zu bleiben oder wieder in dieses zu kommen. Und doch gelingt uns dies zum Beispiel in zwischenmenschlichen Beziehungen immer wieder nicht. Emotionen können uns überwältigen, uns wichtige Dinge aus Angst vermeiden oder uns zu Handlungen hinreissen lassen, die wir hinterher bereuen.

Im Vortrag «Emotionen und Stress– und wie wir unser Gehirn regulieren können» hat uns Prof. Dr. med. Uwe Herwig erklärt, wie sich Emotionen und Stress auf Geist und Körper auswirken und was dabei im Gehirn passiert. Und daraus werden wiederum Strategien abgeleitet, wie wir selbst die Regie über die Emotionsverarbeitung im Gehirn und damit auch über Stresssituationen übernehmen können.

Bier, Bretzel, Weisswürste, Chäschüechli auf gedecktem Tisch. Das gibts wieder am Weihnachtshöck des Vereins Alumni HFW Ostschweiz

Boccia Club St. Gallen – Spiel und kulinarischer Genuss

Donnerstag, 7. Juni 2018

Zu Gast beim Boccia-Club St.Gallen (direkt beim Espenmoos, dem ehemaligen Fussballstadion des FC St.Gallen), haben wir einen unterhaltsamen spielerischen und genussvollen Abend verbracht..

Nach einem Buffet mit frisch zubereiteten Antipasti, ging es gestärkt ans Boccia-Spiel. Unter fachkundiger Anleitung gab es einige hochstehende Duelle und es wurde schnell ersichtlich, wer Talent hat für dieses Spiel.

Mindestens so wichtig wie das Boccia-Spielen war an diesem Abend aber auch die kulinarische Verköstigung. «Maria» hat für uns gekocht wie es italienische Mammas so tun. Ein typisch italienischer Hauptgang und ein feines Dessert rundeten den kulinarischen Ausflug nach Italien ab.

 

 

Rega-Helikopter, rot in der Luft. 21. Generalversammlung des Vereins Alumni HFW Ostschweiz mit Besichtigung der Rega-Basisstation, St.Gallen

21. Generalversammlung

Freitag, 23. März 2018

Anlässlich der 21. Generalversammlung, haben wir die Rega-Basistation in St.Gallen besichtigt. Nach einer rund 1.5-stündigen interessanten Führung, haben wir die Versammlung im Hotel NewStar abgehalten und den Abend bei einem feinen Abendessen ausklingen lassen.

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